Aanpassing dieet helpt tegen ADHD

4 februari 2011

NIJMEGEN - De gedragsproblemen van een groot deel van de kinderen met ADHD kan met aanpassingen in het dieet in korte tijd worden verholpen.

Dat blijkt uit onderzoek van onder meer het ADHD Research Centrum Eindhoven, Karakter Kinder- en Jeugdpsychiatrie en het UMC St Radboud.

De resultaten zijn gepubliceerd in The Lancet. De onderzoekers testten honderd kinderen tussen de vier en acht jaar met ADHD.  De helft kreeg een Restricted Elimination Diet (RED), de andere helft kreeg geen dieetaanpassingen. Deze controlegroep kreeg wel adviezen over gezonde voeding.

Bij het RED-dieet werden alle voedingsmiddelen waarop kinderen zouden kunnen reageren gedurende vijf weken weggelaten. Zo kon bij een kind met ADHD worden vastgesteld of voeding z’n gedrag beïnvloedt. Als dat zo was, werden afzonderlijke voedingsmiddelen stuk voor stuk weer aan het dieet toegevoegd. Zo bleek op welk specifiek voedingsmiddel een individueel kind reageerde.

Een kinderarts, die niet wist of hij een kind uit de dieetgroep of de controlegroep voor zich had, beoordeelde met een standaard ADHD-scorelijst het gedrag van de kinderen. Dit gebeurde aan het begin en aan het eind van de studie. Bij 64 procent van de kinderen was na het volgen van het dieet geen sprake meer van ADHD. In de controlegroep was geen verschil in gedrag van de kinderen meetbaar.

Leerkrachten en ouders die eveneens vragenlijsten invulden, rapporteerden ook grote verbeteringen in het gedrag van de kinderen, die het dieet volgden.

Minder medicijnen
Het toepassen van het RED-dieet kan volgens de onderzoekers leiden tot een drastische vermindering van het medicijngebruik bij ADHD.

Naast ADHD had de helft van de onderzochte kinderen ODD, een aandoening die gekenmerkt wordt door opstandig en brutaal gedrag. Ook op dit gedrag had het dieet een zeer gunstig effect.

Lees ook:
Westers dieet gerelateerd aan ADHD (3 augustus 2010)

Relatie voeding en ADHD niet duidelijk (3 maart 2010)

 

Kijk in ons nieuwsoverzicht voor:
Alle berichten over ADHD

 

'Dieet heeft invloed op ADHD' (8 juli 2008)

Dieet vermindert ADHD (27 november 2006)

Visolie mogelijk effectief tegen ADHD (21 juni 2006)

Altijd op de hoogte blijven?